С помощью натуральных растительных средств можно регулировать и усиливать способность организма к очищению. Курс очистки должен длиться не менее трех месяцев, чтобы очистившиеся и отдохнувшие клетки в результате деления начали давать полноценное потомство. Клетки нашего организма «живут» от нескольких минут до нескольких месяцев, и потому нужно достаточно долгое время, чтобы они очистились, «выздоровели» и в таком обновленном состоянии уже могли давать здоровое потомство.

При очищении очень важно соблюдать по этапность и регулярность.

Этапы очистки:

Первым пунктом практически любых программ по очищению организма является

очищение желудочно-кишечного тракта (иногда просто говорят «очистка кишечника»).

Это связано с тем, что именно желудочно-кишечный тракт играет ключевую роль в выведении вредных веществ из организма.

Следующий этап — очистка печени и желчного пузыря. После оздоровления системы

выведения токсинов необходимо очистить и обновить систему переработки вредных веществ — то есть печень.

Очистка почек является своеобразной заменой фильтров в организме, облегчает выведения токсических веществ из организма и позволяет в дальнейшем перейти к более глубоким методам очистки.

Удаление скопившейся слизи в легких и бронхах и улучшение дренажа дыхательной системы ускорит насыщение крови кислородом и устранит кислородное голодание тканей.

Один из основных пунктов очистки — очистка крови. Это фактически очистка транспорта, доставляющего вещества в любую точку организма. Без очистки крови, сразу после всех иных чисток начинается загрязнение. Оно то и так начинается — дышим то мы тем же воздухом и едим те же продукты, но все же — процент поступления вредных веществ в организм заметно снижается.

И, наконец, очистка сосудов. Когда кровь очищена, нужно почистить каналы движения, снизить противодействие стенок и вывести накопившиеся, сужающие сосуды, отложения.

Одним из первых, важнейших этапов очистки организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ является очистка кишечника. Именно кишечник отвечает за выведение непереваренных остатков пищи, вредных веществ из организма.

«Зашлакованность» кишечника приводит к снижению выведения этих веществ и очень вредному для организма накоплению каловых масс. Как определить необходимость очищения кишечника? Для начала скажем, что такая необходимость есть всегда. Процесс накопления происходит непрерывно. Кроме того, многочисленные симптомы : метеоризм (газы), запоры или поносы, дискомфорт в животе, неприятный запах кожи, проблемы с кожей, аллергия, радикулиты, частые заболевания верхних дыхательных путей, быстрая утомляемость — являются прямым следствием засорения кишечника. Кишечник имеет длину около трех метров, в организме накапливается до 10 кг шлаков (каловых масс). Эти остатки, «хранящиеся» многие годы при температуре 37 градусов, в толстом кишечнике подвержены процессам гниения и брожения, в результате которых выделяется до 200 видов ядовитых веществ. В этих условиях гибнет «хорошая» флора кишечника, теряется «последняя» защита кишечника и организма вцелом. Ядовитые продукты (канцерогены, шлаки, продукты гниения) всасываются в кровь! Такая кровь несет не питательные вещества, а несет яды для наших клеток. Такой кровью не подлечишь старые клетки и не построишь новые здоровые клетки. Вот тогда-то и начинает заболевать весь организм — от кишечника до мозга. Иными словами, постоянно грязная толстая кишка — источник многих наших болезней.

Один из самых простых видов очищения кишечника, является прием слабительных

средств.

Слабительные бывают разных видов:

• Смазочные (масляные)

• Солевые (осмотические)

• Стимулирующие (раздражающие)

• Пребиотики (условно слабительные)

1. Смазочные слабительные

Слабительные средства, входящие в эту группу оказывают размягчающее действие на твердые каловые массы и улучшают их скольжение по кишечнику. В списке наиболее популярных слабительных масел — фенхелевое, миндальное, вазелиновое масло и жидкий парафин. Их действие происходит на уровне тонкой кишки, по этой причине позывы к дефекации возникают после 4-5 часов после приема слабительного.

Смазочные слабительные используется для пациентов, которым необходимо избегать напряжения (например, после операции по удалению грыжи, иссечению геморроидальных шишек, сердечные приступы и роды)

Слабительные масла уменьшает всасывание жирорастворимых витаминов : А, D, Е,

К из кишечника. Поэтому не желательно такие слабительные принимать тем людям которым не хватает этих витаминов (беременным, людям принимающие препараты для разжижения крови, людям с нехваткой кальция и.т.д.)

2. Солевые(осмотические)

Принцип действия таких слабительных заключается в том, что они увеличивают в просвете кишки  объём жидкости, благодаря чему размягчаются каловые массы и увеличивают их объем.

Эффектных наслушает от 4 часов до 24 часов.

К таким слабительным можно отнести магния сульфат, натрия сульфат, натрия

цитрат, карловарская соль, макрогол, лактулоза.

Благодаря таким слабительным у нас ЖКТ очищается очень быстро и поэтому его очень часто применяют при отравлениях ядами, лекарствами а также перед операциями на брюшную полость. Также такие слабительные можно применять даже при острых запорах, они не вызывают привыкания.

Но ввиду того что эти препараты при частом применении вымывают электролиты из нашего организма их нельзя применять беременным и кормящим за исключением лактулозы т. к. она является самым безопасным, мягким и натуральным из них.

3. Стимулирующие (раздражающие)

Эффект заключается в усилении перистальтики кишечника, и они эффективны при

использовании на краткосрочной основе. К таким слабительным относят алоэ, сенна, бисакодил, корень ревеня, коры крушины, касторовое масло, натрия пикосульфат и. т.д.

Испражнения происходят после 8 до 24 часов. Длительное, хроническое использование этих слабительных средств может привести к потемнению слизистой оболочки толстой кишки (меланозная палочка)в связи с накоплением темного пигмента (меланина), а также могут спровоцировать рак кишечника.

4. Пребиотики

Пребиотики — невсасывающиеся вещества, которые оказывают положительный физиологический эффект на хозяина, селективно стимулируя необходимый рост или активность кишечной микрофлоры. К ним относят лактулозу, молочные продукты, кукурузные хлопья, крупа, хлеб, лук репчатый, цикорий, чеснок, фасоль, горох, артишок, бананы, яблоки, сливы, морковь, свекла, помидоры, киви, виноград и многие другие продукты.

Такие слабительные можно применять как при острых так и при хронических запорах, причем можно применять длительное время. Единственно от них часто бывает газообразование.

Некоторые рецепты очищения кишечника (лишь пример, а не рекомендация):

1. Взять 1 столовую ложку сенны и запить 500-1000 мл прохладной воды. 5-7 дней

подряд каждого месяца. Курс минимум 3 месяца.

2. Взять 1 столовую ложку сенны залить горячей водой 500-1000 мл и дать настояться в течении 2-х часов. После все выпить. 5-7 дней подряд каждого месяца. Курс минимум 3 месяца.

3. Взять 1 столовую ложку сенны и запить прохладной водой в количестве 500-1000

мл где предварительно добавлено 3 столовые ложки меда. 5-7 дней подряд каждого месяца. Курс минимум 3 месяца.

4. Лактулоза по 30 мл каждый день утром натощак, запивая минимум одним

стаканом прохладной воды. Принимать 1 месяц.

5. Настоять 1 чайную ложку семян льна в 1 стакане кипятка в течении 5 часов.

Принимать каждый день в течении 1 месяца.

6. Утром натощак выпить на выбор минимум 200 мл прохладного :

• Яблочного сока

• Абрикосового сока

• Грушевого сока

• Сливового сока

• Свекольного сока

7. Кушать по утрам и вечерам овощное или фруктовое пюре из (можно смешивать):

• Шпината

• Сливы

• Абрикоса

• Яблока

• Груши

• Тыквы

8. С утра свежий салат из огурцов или капусты.

9. 1 тертое яблоко, 1 мелко нарезанный апельсин, 1 ст. ложка измельченных орехов, 1

ст. ложка изюма, 1 ст. ложка меда, 1 стакан свежего молока, 2 ст. ложки овсяной крупы (сырой).

10. По 300 грамм кураги, чернослива (без косточек) и инжира тщательно вымыть и пропустить через мясорубку. Добавить к полученной массе 50 грамм мелко нарубленного листа алоэ и 100 грамм меда. Хранить смесь в холодильнике.

В добавок ко всему желательно:

• Делать периодически хиджаму на область кишечника.

• Употреблять регулярно семена чёрного тмина

• Начитать рукья шариа на оливковое масло и втирать в область кишечника со стороны живота и со стороны спины по 10-15 минут каждого вечера.